Gimnàs per l’esquena

Et proposem un conjunt d’exercicis de ioga, pilates, hipopressius, escola d’esquena i estiraments, especialment seleccionats per alleujar les molèsties de l’esquena i millorar la seva flexibilitat.

A trets generals, els exercicis busquen un estirament de la cadena muscular posterior, obertura de la caixa toràcica i tonificació abdominal hipopressiva.

Activitat que es fa en grup de màxim 6 persones, dirigida per una fisioterapeuta.