Conferències i tallers
Antigravity
El Hara Salut és el primer centre de Catalunya central i litoral de comptar amb monitora certificada i material original d’AntiGravity
Gimnàs per l’esquena
Un conjunt d’exercicis de ioga, pilates, hipopressius, escola d’esquena i estiraments, especialment seleccionats
Hipopressius
Post Part
Els hipopressius són una serie d’exercicis ideats pel fisioterapeuta Dr. Marcel Caufriez. Tot i que tot just ara s’estan fent populars, ja fa més de 10 anys que es practiquen a les consultes de fisioteràpia ginecològica com a mètode de recuperació post-part.
Pilates Mat
Reequilibra el cos elastificant-lo i tonificant-lo al mateix temps. L’important no és la quantitat d’exercicis que es facin, sinó la qualitat dels moviments.
Ioga i Pilates per a embarassades
La seva pràctica tonifica els músculs i augmenta el control sobre la respiració el que farà que la gestant se senti més relaxada i millor preparada pel moment del part.
Ioga dinàmic
El ioga es pot adaptar a qualsevol persona, sense importar edat, condició física o qualsevol altre raó.